כשהקצב שונה, הגישור חייב להתאים את עצמו
“הוא אף פעם לא הקשיב לי. היא תמיד עפה במחשבות. לא הצלחתי לסיים משפט, והיא כבר קפצה לנושא אחר.”
אלה משפטים שאנחנו שומעים לא מעט מחדר הגישור. אבל מתחת לתלונות, מסתתרת לעיתים אמת עמוקה: אחד מבני הזוג מתמודד עם הפרעת קשב (ADHD) – והפערים שנוצרו בזוגיות הופכים לקושי ממשי גם בפרידה.
ובדיוק כאן, מתחילה ההזדמנות.
למה הפרעת קשב משנה את כללי המשחק בגירושין?
ADHD אינה רק “קושי להתרכז” – זו דרך שונה לחוות את העולם.
בני זוג עם הפרעת קשב מתמודדים לעיתים עם:
- קושי להתארגן לקראת פגישות ותהליכים בירוקרטיים
- תגובתיות רגשית גבוהה שיכולה להחמיר קונפליקטים
- קושי להתמקד בדיון אחד לאורך זמן
- חוויות של חוסר הבנה, ביקורת עצמית והאשמה
במהלך גירושין – ובמיוחד כשהילדים במרכז – התכונות האלה עלולות להוביל לתסכולים חוזרים, למאבקים משפטיים מתישים ולהחמצת ההזדמנות להסכם בריא.
איך נראה תהליך גישור מותאם להפרעת קשב?
גישור נכון לאנשים עם ADHD מחייב התאמה של כל היבטי התהליך. בנישרי מגשרים אנחנו יודעים לעשות את זה בעדינות, באחריות ובמומחיות:
- קצב מותאם אישית
פגישות קצרות יותר, ממוקדות, עם הפסקות מובנות – כדי לשמור על ריכוז ולהימנע משחיקה מנטלית.
- שימוש באמצעים ויזואליים
תרשימים, סיכומים כתובים, שימוש בלוח מחיק או טבלאות שמאפשרים להבהיר הסכמות, לעקוב אחר ההתקדמות ולהפחית בלבול.
- ניהול רגשות בזמן אמת
אנחנו יודעים לזהות מתי הרגש מציף – ולהתאים את השיח כך ששני הצדדים יוכלו להישמע בלי להרגיש מותקפים או מוצפים.
- בניית הסכם ברור ולא עמוס
ההסכם כתוב בצורה ברורה, פשוטה, ומנוסחת כך שגם מי שקורא לאט או מתקשה בפרטים – יוכל להבין, להסכים וליישם.
ומה לגבי הילדים?
כאשר אחד ההורים או אחד הילדים עצמו חי עם הפרעת קשב – חשוב להכניס שיקולים ייחודיים להסכם הגירושין:
- לו”זים גמישים אך ברורים
- כללים ברורים לתקשורת בין ההורים
- הבנה לתנודות במצבי רוח או תפקוד
- שמירה על שגרה גם בתקופות מעבר
אפשר גם אחרת
אם אתם נמצאים במקום שבו התקשורת קשה, ההסכמות נתקעות, או התחושה היא שאין סיכוי לדבר בשקט – חשוב לדעת שזה לא חייב להיות כך.
בנישרי מגשרים, אנחנו מתמחים בללוות תהליכי פרידה מורכבים, כולל עבור בני זוג עם ADHD. אנחנו מבינים את האתגר – ויודעים להפוך אותו להזדמנות.
✨ גם אם הדרך נראית מפוזרת – אפשר לבנות ממנה מסלול חדש, ברור וטוב יותר.
רוצים לדעת אם הגישור מתאים לכם?
תאמו שיחה עם נדב נישרי למועד שנוח לכם ותוכלו לקבל את כל המידע הדרוש לכם. לתאום שיחה עם נדב נישרי לחצו כאן.
